健康総合

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。近頃、体力がなくなったなと思うことはありません、例えばエスカレーターがあったら迷わず乗る、歩く機会を損に感じ、なにかとタクシー移動、動き出すまでに時間がかかる、そんな時はありませんか。寝込む程では...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は、つい食べ過ぎてしまう方におすすめの、食欲を抑えるツボです。人は、脳の視床下部にある満腹中枢が刺激されると、それ以上食べたいとは思わなくなるといわれています。逆に摂食中枢が刺激されると、食欲...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。何時間もキーボードやマウスの操作をしているため腱鞘炎にかかってしまう、という人が急増しています。その症状名には「パソコン腱鞘炎」「マウス腱鞘炎（マウス症候群）」という名前が付けられているほどです。...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。その結果、首にコリや痛みを感じる...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ふくらはぎが重い、だるいという時におすすめのツボのご紹介です。崑崙（こんろん）というツボは、肩こりや、腰痛、後頭部痛など体の後ろ側の痛みに役立ちます。ふくらはぎのはりやむくみ、痛みの改善におすすめ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。アレルギー性鼻炎の予防や改善、疲労の解消、おりものの悩み、鼻水の予防、改善。のどの痛み解消。これらを改善するための特効ツボがあります。それは、「商丘（しょうきゅう）」というツボです。全身の粘膜を守...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。足首には６つの経絡と２つの原穴があります。原穴（げんけつ）は、とても重要なツボで、臓腑の気が集まるツボです。原穴を刺激すると体が活性化して、元気になるといわれています。ねんざの応急処置でハリをうれ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。足首をまわすと驚くべき効果があります。以前、わたしは、足首をまわすことでよくなるという内容のDVDを作成しました。足首や手首を動かすだけで血圧が探します。またひざなど関節をやわらかくすることで、筋...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。痩せたいのに、なかなか痩せられない、そんな方におすすめなのがウォーキングです。ウォーキングとは歩く事。人間は立ったり座ったりするよりも、歩く姿勢が基本です。つまり体の調子が悪くなったら歩くことがよ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。この状態をいますぐどうにしかしたい、そんな急なトラブルに効果があるツボ療法です。■急な歯の痛みの時■夜中に急にはが痛みだしたときのような場合、痛みを一時的に抑えてくれるツボがあります。これはごうこ...