健康総合 PMSはどんな人がなりやすいのでしょうか？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。全員が全員PMSになるとは限らないものの、PMSの症状に悩まされたことのある女性、毎月悩んでいる女性は多く、「これのせいでなりやすいのだ！」と断定することはできませんが傾向として捉えることはできて...
2017-08
健康総合 健康総合 更年期とPMSは違います。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。更年期前後だけではなく、PMSに苦しむ女性は多く生理前に頭痛がする、眠くなる、憂鬱感がひどいという症状が多いようです。昔はこんな症状はなかったのに・・・という人も多く更年期からなのかPMSなのかわ...
健康総合 40代に入って生理がつらくなる？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。40代を過ぎたら生理痛がひどくなった、という女性が増えています。生理痛に個人差はあるものの、生理痛のつらさはなかなか理解してもらえないということも悩みになっている人も多いんです。生理痛の仕組みの前...
健康総合 気圧の変化の対策は？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。気圧の変化で体調を崩す方のために、今回はさらに深堀して対策をお届けします。体調管理は下記のことを取り入れてみましょう。まず、天気のよる体調不良は気圧によって血液の流れやリンパの流れが悪くなってしま...
健康総合 気象病とは？何か対策はある？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。昔から、天気と体調には深い関係があることはわかっていました。ただ、現代の生活習慣によって気象病になりやすい体質になったり、局地的大雨（俗にいうゲリラ豪雨）などの極端な気象現象が目立つようになってき...
健康総合 「心臓が弱くなっている時は、お風呂に気をつけよう」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。一日の疲れを癒やしてほっこりしたり、気持ちよくサッパリできるお風呂。湯船に浸かることで身体の疲れを取ったり、入浴剤などでストレス解消もできる快適な空間ですが、実は心臓が弱っている場合、入浴するとき...
健康総合 「心臓は強くすることができるの？」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。年齢とともに弱くなる心臓。果たして強くすることができるのでしょうか。体の臓器や器官は、酸素や栄養がなければ働くことができません。臓器や器官に酸素や栄養を届けているのは血液ですが、心臓はこの血液を体...
健康総合 動悸息切れのツボとは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。動悸とは、心臓の拍動が乱れた状態です。日常生活で、何度も動悸や息切れが起こる場合は、心臓の機能が低下しているかもしれません。そんなときは一度、これから紹介する動悸・息切れのツボを指圧してみてくださ...
健康総合 水風呂は、夏にぴったりです。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。銭湯に行くとよくある水風呂。湯船やサウナでせっかく温まった体を何でわざわざ冷やすのか？やる意味がよく分からないですよね。ただ、正しく利用すれば色々な効果があるんです。冷水に触れると体は体温の低下を...
健康総合 「肩甲骨のストレッチはおすすめです。」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。「肩甲骨がガチガチで…」「肩甲骨を柔らかくしたい！」と思うことがありませんか？肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまうと、肩こりや四十肩などのトラブルになりやすくなります。肩甲骨は変わった骨で、その動き...