健康総合 かぼちゃの効能とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。かぼちゃは健康に良いということは良く知られていますが、その反面太りやすいというイメージもありませんか。確かに、若干カロリーが高めな野菜ではありますが、食べ方を工夫すれば、美容にも健康にも高い効果の...
2018-01
健康総合 健康総合 インフルエンザの感染を防ぐためには？（２）
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。インフルエンザの予防にはまだまだたくさんあります。ぜひご参考にしてみてください。たとえば、マスク。マスクは、感染を防ぐために、ある程度の効果はあります。しかし、小さなウイルスを完全にブロックするわ...
健康総合 インフルエンザの感染を防ぐためには？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。インフルエンザが流行のピークへ向けて急増しています。すでに感染してしまったという人も、決して安心してはいけません。インフルエンザにはA型とB型があり、最悪の場合には同じ時期に｢２回｣もかかってしま...
健康総合 ラベンダーの効能がすごい！
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ラベンダーの香りは、アロマオイルや消臭剤など多くの商品に使われているため、誰でも一度は香りを嗅いだことがあると思います。ラベンダーは、ハーブの中でも多くの働きを持っていることから”ハーブの女王”と...
健康総合 質の良い眠りにするためには？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は安眠の助けになるアロマのお話しです。香りで脳を刺激することで癒しをもたらすアロマテラピー。人間の身体は交感神経と副交感神経という2種類の自律神経で成り立っていますが、香りの力で脳や身体をリラ...
健康総合 生姜と風邪対策とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。生姜湯は昔から風邪対策に良いことで知られています。生姜湯の効果はただ単に民間療法として使われてきたということに留まらず、科学的にも証明されています。生姜には、殺菌作用、免疫力を高める働き、冷えを取...
健康総合 冬季にあるかゆみ対策はどうしたらいい？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。前回に引き続き、かゆみについてのお話です。かゆみが起こる原因とは？皮膚にかゆみが起こるのは以下のような状態の時です。○乾燥肌や敏感肌とは？皮膚のバリア機能が低下しやすい乾燥肌や、バリア機能が常に低...
健康総合 インフルエンザはいつうつる？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。インフルエンザにかかってしまうと、多くの場合、一気に38度から40度の高熱が出現し、日常生活が不可能なほどの強烈な全身の筋肉痛や倦怠感に襲われることになります。そういった症状が発症する前に、インフ...
健康総合 インフルエンザと風邪は何が違うの？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。通常「風邪」と呼ばれているのは、急性の上気道の炎症です。様々な菌やウイルス（ライノウイルスやコロナウイルスなど）によって起こります。よほど健康に自信のあるかたでなければ、通常の風邪は一年に数回程度...
健康総合 年齢とともにかゆみが増えてくるのはなぜ？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。秋から冬にかけて急増する、皮膚にかゆみを感じる肌トラブル。特に冬場は、皮膚のかゆみや湿疹などで医療機関を受診する方が増えるそう。加齢にともない皮膚の機能は低下するので、かゆみは年齢を重ねるたびに増...