こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、
下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。
その結果、首にコリや痛みを感じるようになるのです。
また、「首が回らない」という慣用句のとおり、心配事やストレスなどにより
頭部が緊張して首の血行が悪くなることも、首コリにつながります。
首コリは首の筋肉の血流が悪い状態。
首コリが続くと頭部の血流まで悪くなり、頭痛や抜け毛、白髪、うつ症状などの原因になることもあります。
風池(ふうち)首のコリと目の疲れに効果のあるツボ。パソコン疲労を解消するにはピッタリのツボです。
風池は、後頭部のツボです。
後頭部にある髪の、はえぎわにあります。後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の”でっぱり”をむすんだライン。
その中間あたりに位置しています。
風池は、視力回復や眼病の改善に、効果の高いツボ。
しかし目以外にも、さまざまな効果があります。たとえば、肩こりや頭痛の解消に役立ちます。
そのほか風邪の諸症状、難聴、鼻炎、不眠症、二日酔い、乗り物酔い、高血圧、脳溢血（のういっけつ）などなど。
後頭部のツボということから想像できるように、脳も活性化させます。
風池のツボは、頭部のさまざまな症状の改善に、効果が期待できます。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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