健康総合 腰痛対策をしましょう
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。腰痛はなぜおきるのでしょうか。今回は腰痛について考えてみたいと思います。腰が急に痛むようになった場合はぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどが考えられますが、なんとなく重苦しい痛みが続くような場合、ほとん...
2015-11
健康総合 健康総合 気力の回復をするための方法とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。日々の生活の中で、自然と行っているはずの呼吸。でも、いろんな方をチェックしてみると、胸が硬く、呼吸が浅くなっていることも。普段気付かないことですが、意識を向けてみると自分の呼吸がいかに浅く、本来取...
健康総合 仕事中に押したい経絡とは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。身体が疲れると、目もどんよりとして生気がなくなります。つまり、体の不調が目にでるわけです。反対に、目の不調も身体にでます。視力の弱い人が細かい文字を長時間読んでいると肩がこったり、頭痛になったりす...
健康総合 経絡とストレッチの関係－２
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は経絡とストレッチについての関係をお伝えします。◆「土」 胃・脾経 「土」の働きは、包みこみ調和・変化するエネルギー。 からだ（肉体）＝胃、消化機能、婦人科疾患、乳房、卵巣こころ（感情）＝思い...
健康総合 経絡とストレッチの関係－１
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は経絡とストレッチについての関係をお伝えします。ストレッチとは、目に見えない「経絡」（こころ（感情）と＝からだの繋がり）を刺激します。 「木、火、土、金、水」 東洋医学に伝わる五つの働きを知り...
健康総合 東洋医学でツボは重要なものと
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。東洋医学でツボは重要なものとされています。私たちの身体には、常に体調を正常に保つ治癒力が備わっています。そのエネルギーを「気」と呼びます。「気」の通り道を「経路」といい、身体の全身に存在するツボ（...
健康総合 太り過ぎは代謝をアップさせることが大切です
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ダイエットにも足もみは有効です。太っている原因が食べ過ぎの場合、脳の反射区を刺激して、満腹中枢を正常に戻しましょう。ストレスや脳の疲れで神経伝達が悪くなると、どか食いなどの異常食欲になりやすいから...
健康総合 貧血に効果があるのは足をもむこと
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。貧血は、めまい、立ちくらみなども足もみで血液改善すればできます。消化器官の吸収が悪いことで貧血になることもあります。貧血とは、血液の中の赤血球が少ない、赤血球の中のヘモグロビンが少ない、血液量が少...
健康総合 気功の実践で自分の力で健康になる
んにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。気功という言葉を知っていますか。気功は中国で、4000年も前から行われているとされ、人間だれもがもっている「気」というエネルギーをうまく循環させることで、健康を保つ、心身の自己鍛錬法でもあります。気...
健康総合 憂うつイライラは足の経絡で治すことができる
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。東洋医学では五臓（心、肺、肝、脾、腎）の働きを整えることで健康を保っていくという考え方をしていますが、精神的な不調も五臓それぞれにふりわけられます。憂鬱な気分の落ち込みは、「脾臓」に関連が深く、膵...