健康総合 疲れた目はホットアイマスクもおすすめで
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。最近話題の「ホットアイマスク」みなさん使用したことはありますか？ホットアイマスクの効果…と考えると、女性が行う美容方法というイメージが強いかもしれません。男性の方は意外と試したことがある方は少ない...
2016-01
健康総合 健康総合 不眠症に改善するツボとは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。不眠症改善に効くツボを理解しておくことで、あなたの眠れない夜いち早く解消することができます。不眠症を改善するためには、現在の生活を見直し、質の高い睡眠をとる習慣を身につけていくことが必要になります...
健康総合 眠気をとばすツボとは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。大切な会議中、仕事中。やっぱり眠くなることはありませんか。特に冬のシーズンは動物たちも冬眠中。人間でも眠くなるのは当然なのです。手のツボを押すことで、いつでもどこでも簡単に眠気覚ましをすることがで...
健康総合 薬に頼らず、花粉症をケアする食べ物とは？１
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。まだ１月なのにくしゃみ。花粉症がすでに到来している模様です。１月からの花粉は…ハンノキ １月初旬～4月初旬スギ ２月初旬～５月初旬もうはじまっているので、なんとかしたいですよね。とはいえ、薬...
健康総合 食品で花粉症ケアをしましょう２
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。時間はかかりますが、花粉症対策としておすすめの食品を挙げていきます。ケールには、花粉症の初期の段階で作用する物質の生産量を抑える働きがあります。青野菜を搾った汁を飲料としって摂取するものを総称して...
健康総合 肩こりに効くツボとは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今日は、肩こり解消のツボをご紹介します。無意識に肩をさすったり、もんだりするのは今日で終わりにしましょう。「なんとなくマッサージ」ではなく、ツボを狙って効果的に肩こりケアするのです。むやみやたら力...
健康総合 ぽっこりお腹を解消するストレッチ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。背中は自分では見えないだけに意識しにくい部位ではありますが、背中のお肉に下着がくい込んでいるのは、ちょっと見苦しいものがありますよね。また、背中のお肉で実年齢よりも老けて見られてしまうことも…。背...
健康総合 健康で開運になれる風水とは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。中国伝来の鍼治療とともに風水も健康維持には欠かせません。年初めということもあり今回は、風水の家相についてお話します。今年は自分の“ベース”を豊かにすることで、幸せを得る年。家で過ごす時間が運に大き...
健康総合 便秘が改善する白湯の飲み方
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。お手軽な健康法として人気の「白湯」。白湯は、伝統的なインドの民間療法アーユルヴェーダの一つであり、全身の毒素を取り除き、身体のバランスを整える効果があるといわれています。便秘解消としても有名です。...
健康総合 過敏性大腸症候群に効くツボとは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回も風邪についてのお話です。「風邪は百病のはじめなり」と東洋医学では言います。いわば風邪(かぜ)は万病の元というわけです。それだけに風邪を予防したいものです。 東洋医学では、風邪を風(ふう)の邪...