健康総合 ストレスに弱い胃腸タイプとは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。おなかのほぼ中心にあるのが胃腸。胃は食べ物をいったんたくわえてから消化するための胃液を分泌し、超が栄養分を吸収しやすいように、ぜん運動を行って、細かく分解し、小腸に送る働きをしています。小腸では、...
2015-01
健康総合 健康総合 胃の膨満感に効果がある経絡とは？
こんにちは、福辻鋭記です。胃の膨満感についてのお話です。食後に胃が重い、お腹が張るというのは、食べ過ぎで胃の中に食べものが入りすぎて、胃に負担がかかっている状態です。食べたものの消化を助けてあげる必要があります。胃酸によるトラブル胃酸は、た...
健康総合 耳鳴りに効果がある経絡について。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記です。今回は耳鳴りの経絡についてのお話です。自分の頭から、ある「音」が離れなくなる・・・。考えただけでもゾッとします。その音とは「耳鳴り」。重症化すると、ストレスに苛まれる毎日を送ることになってしまいま...
健康総合 腰痛の９０%以上が、腎虚が原因といわれています。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記です。腰痛に悩む現代人が多いものです。その９０パーセント以上が腎虚といわれています。私の治療院にもヘルニアの手術をしなくてはならにくらいの患者さんが来院されることがありますが、実はあれ、結構手術をしなく...
健康総合 脂肪が増えると病気になりやすいって本当？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記です。食べ過ぎはカロリーの過剰をもたらします。いや、カロリーはエネルギーのもとだからとってもかまわないという人がいるかもれません。しかし、カロリーが多くなれば、燃焼しきれないカロリーはすべて脂肪となって...
健康総合 見た目年齢も若くなる 正しい立ち姿と座り姿勢
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。姿勢が悪くなる原因には二の腕のほか、骨盤やそれに連なる背骨のゆがみなどがありますが、肩甲骨の広がりもそのひとつです。肩甲骨は本来前後に自由に動き、肩や腕の動きをサポートするものです。しかし、姿勢が...
健康総合 シャワータイムでむくみ対策をしよう
こんにちは。こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。1日のはじまりにおすすめしたいのがモーニングシャワー。シャワータイムは絶好のチャンスです。まず、シャワーの温度は４３度くらいの熱めの方が筋肉の働きを活発にします。水圧もできるだけ、高く...
健康総合 顔痩せに効く経絡。 毎日押してスッキリ！
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今日は顔痩せに効果がある反応点の見つけ方です。顔は前日に食べたものや飲んだものにおいて変化があったりします。もしもむくみやすいなと思ったら、まず利尿作用の強いものを飲むことも大切です。例えば、コー...
健康総合 おなかのコリをほぐしましょう！
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。心と身体はつながっていて、その中心になるのがお腹です。血流が滞ると、お腹もこります。こることで内蔵の機能も落ちてしまいます。今回はそんなお腹のコリについてのお話です。まずはおへその中心を鏡で見てみ...
健康総合 たるみの原因は姿勢にあった!簡単エクササイズ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。現代人の多くが肩こりに悩んでいます。厚生労働省の調査によれば、女性が自覚している症状の第1位は肩こりなんて言われ、男性においては２位といわれています。（平成２２年国民生活基礎調査より）常に支えてい...