こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
近頃、体力がなくなったなと思うことはありません、
例えばエスカレーターがあったら迷わず乗る、歩く機会を損に感じ、なにかとタクシー移動、
動き出すまでに時間がかかる、そんな時はありませんか。
寝込む程ではないけど疲れが抜けにくいという方は不定愁訴、自律神経症などと片付けられることが多いですが、
実際、東洋医学では健康未満の未病という健康と病気の間にある段階としてとらえられています。
特に、代謝が落ちているな、とう方もおられると思いますが
そんな方によいツボがあります。
30代を超えた頃から体調の不調に直面した方いますよね。
これは、加齢による代謝の低下。女性ホルモンの減少により、自然な変化ですが、
ストレスや薄着などのダメージが加わると、代謝の低下は加速。
太ももにある、血海をマッサージしましょう。
ここはホルモンを整え、代謝を高めます。
ツボの場所は太ももの内側にあります。膝のサラの内側の上端から指幅３本分、
へその方に進んだ場所です。
ドライヤーや熱めのシャワーで集中的に。必ず両足を温める。道具がない時は手のひらで摩擦してもOK。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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