健康総合 食欲を抑えるツボとは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は、つい食べ過ぎてしまう方におすすめの、食欲を抑えるツボです。人は、脳の視床下部にある満腹中枢が刺激されると、それ以上食べたいとは思わなくなるといわれています。逆に摂食中枢が刺激されると、食欲...
2015-06
健康総合 健康総合 腱鞘炎に効果があるツボ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。何時間もキーボードやマウスの操作をしているため腱鞘炎にかかってしまう、という人が急増しています。その症状名には「パソコン腱鞘炎」「マウス腱鞘炎（マウス症候群）」という名前が付けられているほどです。...
健康総合 首のコリに効くツボとは
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。その結果、首にコリや痛みを感じる...
健康総合 ふくらはぎを元気にするツボ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ふくらはぎが重い、だるいという時におすすめのツボのご紹介です。崑崙（こんろん）というツボは、肩こりや、腰痛、後頭部痛など体の後ろ側の痛みに役立ちます。ふくらはぎのはりやむくみ、痛みの改善におすすめ...
健康総合 粘膜を丈夫にする特攻ツボ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。アレルギー性鼻炎の予防や改善、疲労の解消、おりものの悩み、鼻水の予防、改善。のどの痛み解消。これらを改善するための特効ツボがあります。それは、「商丘（しょうきゅう）」というツボです。全身の粘膜を守...
健康総合 ねんざの応急処置に効果があるツボ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。足首には６つの経絡と２つの原穴があります。原穴（げんけつ）は、とても重要なツボで、臓腑の気が集まるツボです。原穴を刺激すると体が活性化して、元気になるといわれています。ねんざの応急処置でハリをうれ...
健康総合 足首をまわすとこんな効果が！毎日まわそう
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。足首をまわすと驚くべき効果があります。以前、わたしは、足首をまわすことでよくなるという内容のDVDを作成しました。足首や手首を動かすだけで血圧が探します。またひざなど関節をやわらかくすることで、筋...
健康総合 ウォーキングは無料その上、健康になれる
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。痩せたいのに、なかなか痩せられない、そんな方におすすめなのがウォーキングです。ウォーキングとは歩く事。人間は立ったり座ったりするよりも、歩く姿勢が基本です。つまり体の調子が悪くなったら歩くことがよ...
健康総合 緊急のツボ、便意をおもよおした時、歯の痛みのツボ
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。この状態をいますぐどうにしかしたい、そんな急なトラブルに効果があるツボ療法です。■急な歯の痛みの時■夜中に急にはが痛みだしたときのような場合、痛みを一時的に抑えてくれるツボがあります。これはごうこ...
健康総合 梅干しを食べれば胃腸病に、つければ痛み止めの効果
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。梅は中国から伝来した薬草です。当初は駆虫薬として導入されましたが、日本で加工法が開発され、健康を担う食品に生まれ変わりました。歴史をひもとけば、その素晴らしさがわかります。駆虫薬として導入された鳥...