健康総合

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。疲労物質がたまるとフェイスラインのゆるみがちになります。ツボ押しでリンパの流れを整えるようにするといいでしょう。そもそもむくみやたるみは、血液やリンパの滞り、内臓機能の低下などによりおこり、体内の...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。年齢とともに多くの方が悩まされる歯周病の予防には、毎日の歯磨きや定期的な歯石除去などが有効ですが、ツボ押しとリンパマッサージも大切です。かりゅう　というツボは、歯茎の血液をうながして、ひきしめてく...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回のテーマは食べ過ぎを防ぐツボです。気持ちを安定させて、ストレスからくる食欲を抑えることができます。ダイエットをしようと思っていても、ストレスがたまってしまうことはありませんか。げき門というツボ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ダイエットをしても痩せられない人は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。バスタオルを使った骨盤矯正にチャレンジをして、やせ体質をめざしましょう。私たちの骨盤は、体の使い方のクセや加齢によって、知らな...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。女性に多い、冷え性。夏場のこの時期でも額から汗はでているのに、手足が冷たいという方も少なくありません。冷え性は、血液の循環が悪く、体のすみずみに広がっている細かな血管に十分に血液が行き渡っていない...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。更年期が気になり始めた、という方も少ないようです。更年期とは、閉経を意味し、更年期障害とは閉経前後に起こる様々な症状をさしますが、実は、女性の誰にでも訪れるものではありません。更年期障害の症状が重...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。むずむず脚症候群という言葉をご存知ですか。脚にむずむずするような不快な異常感覚や痛みを覚え、脚を動かしたいという衝動にかられます。この異常感覚は、脚の表面ではなく内部に生じるのが特徴で、この感覚を...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。肩こりや腰痛、後頭部痛など体の後ろ側の痛みを改善するためにおすすめのツボです。コンランというツボがあります。体の後ろ側の痛みや不調に効くツボです。膀胱炎の大事なツボともいわれています。後頭部から肩...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。暑い夏。シャワーだけですませている人も多いのではないでしょうか。しかしながら、加齢によりつまづきやすくなったり、怪我をしやすくなったりということで悩んでいる方もいるようです。このような場合にはウォ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。最近、足首がかたくなった人が多く見受けられます。これにより怪我をしやすくなったり不調が増えたりします。今回は、足首周りの運動と健康改善をお届けします婦人科系のツボとしては、かかとが大切です。生理痛...