健康総合 「お酒の適量とは？」こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。 お酒を飲む量も適量があります
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。お酒を飲む量も適量があります。適量には個人差があり、同じ人であってもその日の状態によって酔い具合が異なるため、一概にいうことはできません。厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によ...
2016-12
健康総合 健康総合 今のシーズンも多い花粉症
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。毎年時季が来ると鼻がムズムズ、目はシクシク…ご存じ、花粉症の典型的な症状です。花粉症とは異物が体内に入って来るのを防ごうとする身体の機能が過剰に働く状況の一種。花粉という異物を、くしゃみや鼻水、鼻...
健康総合 体を温める食材とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。寒い季節は温かい食べ物でお腹の中からじんわりぽかぽか温めたいものです。とはいえ、温かい食べ物なら何でも良いわけではありません。身体を温める働きがある食べ物と身体を冷やす働きがある食べ物の違いを把握...
健康総合 近頃はやっている急性胃腸炎とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。近頃、急性胃腸炎がはやっています。感染性胃腸炎は一般的に11月から4月まで流行すると言われていますので、今の季節はまさに大流行中ですよね。思います。ウイルスにも死滅はありますが、体内に入り込んだウ...
健康総合 イライラに効果があるツボとは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ちょっとしたことで腹が立ったり些細な事で怒ったり、イライラしているなと感じたら注意して鏡を見ましょう。知らず知らずに厳しい表情になっているからです。これでは人にマイナスの印象を与えてしまいます。イ...
健康総合 健康維持に役立つ海藻について
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。海藻は体にいいといわれていますが、なぜいいのか今回はさがしてみました。ひと口に海藻と言ってもその種類は多く、大きく分けて褐藻・紅藻・緑藻という3つのグループがあります。褐藻……ワカメ、マコンブ、ヒ...
健康総合 食べ過ぎの場合のツボとは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ストレスから、ついつい食べ過ぎて、さらに自分を責めてストレスをため込んでしまう。誰でもそんな経験必ずあるはず。暴飲暴食が続くと胃腸の調子が乱れて、胃がもたれてしまいます。そんな胃もたれを解消するた...
健康総合 「メリークリスマス！鶏肉の効能とは？」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。みなさんお元気ですか。今年もクリスマスがやってきました。素敵な1日をお迎えでしょうか。クリスマスといえば鶏肉ということもあり今回は鶏肉の効能についてお伝えします。鶏モモ肉は、足からモモ、そのつけ根...
健康総合 野菜のケールは美味しいだけでなく、栄養価に優れています。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回は最近よく見かける野菜、ケールについてのお話です。ケールは栄養価が非常に高く、特にビタミンＡはニンジンの２倍、カルシウムは牛乳の２倍以上、その他のビタミン、ミネラル、葉緑素（クロロフィル）、G...
健康総合 「アトピーに温泉は効くの？」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。アトピーの治療で最もよく使われているのは、かゆみや炎症をすばやく抑えてくれるステロイド剤です。しかしステロイドは根本的にアトピー体質を改善するものではなく、あくまで一時的に症状を抑えるために使われ...