このたびは脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチのDVDに巡り会いありがたく感謝申し上げます。
私は現在71歳で現在まだ週3日半日のパート生活をしています。楽しい仕事場で運動にもなり、多少重いものも持ち上げたりしますが、もう少し頑張って続けたいと思っています。
長年の姿勢の悪さ癖、そして何より我が性分一気にやり切りたいと言う思いで、色々と何度となく、体に負担を課しては苦痛に悩み学ばず繰り返してきました。
だんだん年齢とともに回復も遅くなり、寝たきりになる恐怖を感じるようになりました。
整形外科通院のもう20年位になります。
首の滑り症、肩関節症、背骨の屈曲、脊柱管狭窄症、膝、関節痛、外反母趾、偏平足、首の滑り症による両手親指の神経痛などなど、全身故障だらけのポンコツの我が体です。
それでも動き生きねばと心身の調整との戦いの日々です。
4月3日に仕事場で果物の段ボール箱20箱を運んで陳列を一気にやり、さすがに翌日翌々日と何とか仕事をこなし帰宅しては、さすがにダウン腰痛で苦しむことになりました。
3連休で何とか生かさねばと焦りました。家ではいつもPCの前に座りっぱなしですが、今回はベッドに横たわったまま痛み苦しむことに。
しかし脊柱管狭窄症を検索したおり、1分でスタスタと動けるとの広告を何度か見ていましたが、今回こそは藁にもすがる思いで注文をさせていただきました。
6日注文で8日に届き、早速DVD通りにやってみました。
なんと立って動けるように痛みや痛みも和らぎました。すばらしい。
本当にわが心身は素直に先生のおっしゃるように回復し、次の日出勤でき何とか頑張れました。
今まで体調不良で休む事はなかったので今回も続行することができ本当にありがたい感謝です。
このDVD先生のご指導との出会いは、必然で嬉しく感謝です。
毎日少しずつ実践して、我が心身を維持増進に努めていきたいと思います。
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