若い頃からダンスやバトミントンなど運動は得意で50歳を過ぎてからは食事やサプリメントなど健康にも気をつけていたのにある日突然腰痛を発症し、湿布をしてもなかなか治らないので整形外科を受診しました。
レンントゲンの結果、医師から告げられたのは 腰部脊柱管狭窄症でした。思ってもみない事で暫くぼう然としてしまいました。医師に治療法を訪ねると「ひどくなれば手術をするか治療で治る事はない」と言われ目の前がまっ暗になってしまいました。
治る事はなく次第に痛みが強くなって歩くのが不自由になるのかと考えると落ち込む毎日でした。そんな中インターネットで情報を検索し、口コミ高評価から出会ったのがこの「スタスタストレッチ」でした。DVDが届いて最初に見た時の感想は、「本当にこれで痛みがラクになるのだろうか」と半信半疑でした。それでもとにかく続けようと決心し
「一日に1分、毎日続ける」を実践しました
開始してから1ヵ月半を過ぎて、不思議な事に気がつけば以前より痛みが軽くなっているのに気がついたのです。
何だかきつねにつままれた気分です。
急に明るい気持になり、これからも旅行やスポ ―ツが楽しめるのではないかと、ワクワクしています。
一日最低「1分」できれば3~5 分,2ヵ月~3ヶ月「毎日」続ければ、「必ず」ラクになります。は本当でした。こんな に早く効果がでて感激しています。このDVDに出会えて良かった。
福辻先生の解かりやすい解説も優しさが伝わってきて嬉しかったです。無理なくできるストレッチは毎日の日課にする事ができます。腰痛が強かった時は家事も痛みがひどくならないように恐る恐る行っていましたが、痛みが軽くなった今は家事の合間にストレッチを行っています。これからは「毎日3分」そして徐々に「毎日5分」を実行していきたいと思っています。今後痛みなどが感じられなくなっても予防として続けていきたいと思います。先生ありがと うございました。
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