こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
肩こりや腰痛、後頭部痛など体の後ろ側の痛みを
改善するためにおすすめのツボです。
コンランというツボがあります。体の後ろ側の痛みや不調に効くツボです。
膀胱炎の大事なツボともいわれています。
後頭部から肩、腰、ふくらはぎなど体の後ろ側の痛みや
不調全般に効果的です。
ふくらはぎへの作用も大きく、ここを刺激するとはりや痛みを解消します。
■ツボの探し方■
外くるぶしとアキレス腱の中間。
■刺激の仕方■
親指をツボにあて、ほかの指で足首を握るようにしてゆっくりと押して離します。
少し痛みを感じる程度の強さで刺激します。
ふくらはぎの作用も大きく、ここを刺激すると、ふくらはぎ全体がひきしまって、血行がよくなります。
代謝が高まるので、むくみの改善にもおすすえです。
生命力が十分でないときは、ふくらはぎのはりが
なくなっているので押したときに痛みがともないます。
こむらがえりをたびたびおこしてしまう人にもぴったりです。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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