健康総合

こんにちは、アスカ鍼灸治療院　福辻鋭記です。今回は耳鳴りの経絡についてのお話です。自分の頭から、ある「音」が離れなくなる・・・。考えただけでもゾッとします。その音とは「耳鳴り」。重症化すると、ストレスに苛まれる毎日を送ることになってしまいま...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院　福辻鋭記です。腰痛に悩む現代人が多いものです。その９０パーセント以上が腎虚といわれています。私の治療院にもヘルニアの手術をしなくてはならにくらいの患者さんが来院されることがありますが、実はあれ、結構手術をしなく...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院　福辻鋭記です。食べ過ぎはカロリーの過剰をもたらします。いや、カロリーはエネルギーのもとだからとってもかまわないという人がいるかもれません。しかし、カロリーが多くなれば、燃焼しきれないカロリーはすべて脂肪となって...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。姿勢が悪くなる原因には二の腕のほか、骨盤やそれに連なる背骨のゆがみなどがありますが、肩甲骨の広がりもそのひとつです。肩甲骨は本来前後に自由に動き、肩や腕の動きをサポートするものです。しかし、姿勢が...

こんにちは。こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。1日のはじまりにおすすめしたいのがモーニングシャワー。シャワータイムは絶好のチャンスです。まず、シャワーの温度は４３度くらいの熱めの方が筋肉の働きを活発にします。水圧もできるだけ、高く...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今日は顔痩せに効果がある反応点の見つけ方です。顔は前日に食べたものや飲んだものにおいて変化があったりします。もしもむくみやすいなと思ったら、まず利尿作用の強いものを飲むことも大切です。例えば、コー...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。心と身体はつながっていて、その中心になるのがお腹です。血流が滞ると、お腹もこります。こることで内蔵の機能も落ちてしまいます。今回はそんなお腹のコリについてのお話です。まずはおへその中心を鏡で見てみ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。現代人の多くが肩こりに悩んでいます。厚生労働省の調査によれば、女性が自覚している症状の第1位は肩こりなんて言われ、男性においては２位といわれています。（平成２２年国民生活基礎調査より）常に支えてい...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。あなたは、どんなときにご自身の老化を感じますか。お腹がでてきたとき、肩こりがひどい時。では、二の腕はどうでしょうか。実は二の腕は老化がいち早く表れる部位なのです。振り袖と呼ばれる贅肉がたっぷりとつ...

こんにちは。アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。顔を補足するための基本が毎日のスキンケアであるのと同様、足を細くするためにも毎日のケアが大切です。まず、一日のはじまりにおすすめしたいのがモーニングシャワー。どんなに寝ぼけていても、シャワーの刺激...