腰痛楽になった体験談「痛みや硬さが徐々に解けてその場で少し楽になります。

半年前にこのDVDを購入してからほぼ毎日欠かさずストレッチを5分やっています。

今まで腰痛に関しては、マッサージ整体、骨盤矯正筋トレ、ストレッチ、腰痛に良いと言われる寝具などありとあらゆるものを試してきては続けていくにはお金がかかったり、効果がなかなか実感できなかったりと断念してきましたが、初めて半年ものが続けられています。ストレッチは簡単だし、何より効果が感じられました。

たまたまネットで検索して止まったこのDVDなかなか高価なので購入するかかなり悩みましたが、腰痛に関しては藁をもすがりたい思いだったため購入を決心しました。返金保証制度がなければ購入していなかったと思うので感謝です。

もともと筋肉が少なく体力もない方、柔軟さは全くありませんでした。体の力の抜き方が下手なようですぐ凝り固まってしまい、特に腰に負担が出てきてしまいました。

重めの荷物を持ったまま長間歩いた。長い時間の立つ仕事、前かがみの作業。子供の抱っこやおんぶなどが重なると冷や汗が出るような痛みを感じ、そんな状態ではこの先が不安になり、精神的にも辛い時間を過ごしていました。私の場合、動けないほどの痛みとは違いますが、慢性的な腰痛が生活に及ぼす影響が大きくマイナスの感情に支配されてしまうことが多かったと思います。

それが今では腰痛とうまく付き合って生活ができるようになっています。それも継続的なお金や時間をかけずです。

私の場合は、このDVDのストレッチをやっただけで、痛みがなくなるとか、完治したとか、劇的な変化があったわけではありませんが、いつもなら痛みに襲われて辛い気持ちになっていたであろう状態でもこのストレッチをしていると、痛みや硬さが徐々に解けてくる感じがあって、その場で少し楽になります。それが毎日繰り返される感じです。

だから、腰が痛くなった時は、これをしてれば大丈夫と、なんだかお守りのような存在です。

これからも続けていきます。ありがとうございました。