こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
動悸とは、心臓の拍動が乱れた状態です。
日常生活で、何度も動悸や息切れが起こる場合は、
心臓の機能が低下しているかもしれません。
そんなときは一度、これから紹介する動悸・息切れのツボを指圧してみてください。
心臓の機能改善のほかにも、ストレスやイライラを緩和して精神を安定させる効果があります。
このツボは＂心＂とつながっています。東洋医学では、＂心＂は血液を全身に送り出すだけでなく、精神面をコントロールする中心的な役割を担っているとされます。
おすすめのツボはこちらです。
神門
［探し方］
手首の内側、折れ曲がるシワの線上にあります。小指側にあるすじの親指寄り
［ 押し方］
人差し指で押しにくい場所。親指で手首の下から支えるようにすると安定します。
ぜひ取り入れてみてください。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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