2016-12

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。昔から「寝る子は育つ」などと言われているように、睡眠は成長のために不可欠なものです。実際のところ睡眠は「子供が大人になる」という意味の成長だけではなく、筋肉が発達する・思考力が発達するという意味で...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。筋トレで汗を流した後にちょっと一杯、そんな気分になることもたまにはあるでしょう。しかしその前に、知っておいてほしい事があります。お酒を飲みすぎれば体を壊すというだけでなく、実は筋肉にも直接的な影響...