2015-11

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。腰痛でお悩みの方が多いため、２回目の腰痛のメルマガです。腰痛の理由として、足の疲れも連鎖していることもあります。例えば、足の疲労がたまったり、座ってばかりいると、むくんだりすると同時に、ふくらはぎ...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。私の治療院にかけこむ方で多いのが腰痛です。同じ姿勢を長くとっていると、大腰筋、腸骨筋が弱まります。大腰筋と腸骨筋肉は、脊椎と大腿骨をつなぐ深層筋。これらは姿勢維持に重要な筋肉で、座っているときには...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。私が日々診察する中で、特に感じるのは「筋肉がかたまっている人が急増していること」です。皆さん、健康情報はたくさんお持ちなのに、筋肉に関しては無頓着な人が多いのです。例えば血管年齢を若く保ちたいと思...