こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
目と食べ物の関係は密接です。
それは目と五臓六腑が密接に関係しているからです。
とくに過食や糖分のとり過ぎは要注意。
体内での老廃物の蓄積を招き、血液を汚すので目に悪影響を及ぼします。
余談ですが、私はわかいころに１週間、断食をしたことがあります。
本来は危険なことですが、ある程度の知識をもって断食するとどうなるか、
自分の体で試したくなったからです。
その１週間、口にしたものは水と梅干しだけでした。
もともと私はやせ形ですが、そのときはおなかの皮と
背中の皮がくっつくぐらいにやせ細り、階段を１段昇るのも
フウフウとするほど体力も衰えました。
しかし視力だけは違いました。
断食前よりもクリアに見えるように感じたのです。
おそらく排泄するものが少なくなり、内蔵が癒されたことで視力が戻ったのではないでしょうか。
腹八分目で、早食いをせずによく感で食べれば、たくさん食べなくても満足感を得られます。
食欲を抑えるツボを教えましょう、
１つが胃腸を整えて食欲をコントロールする石門というツボです。
おへそから指幅３本分真下にあります。
またストレスからくる過食を抑えるげきもんという経絡。
気持ちを落ち着かせるツボで自律神経の働きをコントロールして、食欲を抑えてくれます。
手首とひじの真ん中にあります。
どれも６～８回、ゆっくりと押します。
不快呼吸もお忘れなく。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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