50歳の自営業の男性です。若い時は体力もあり、不摂生をしていましたが、自身両親ともに高血圧の家計と言うのはわかっていましたので、歳をとって、自分の高血圧にならないなと、30代半ば結婚後から食生活を見直したり、運動ウォーキングをしたり、健康にはそれなりに意識を気をつけてたつもりでした。タバコも吸わずアルコールも弱いためほとんど口にしませんので幾分リスクは少ないだろうと思っていました。
ところが、2年前、健康診断から血圧が基準値を超え、コレステロール値も高く、自身の健康に不安を抱えるようになりました。
医師からは、降圧剤という言葉を聞かされました。降圧剤とはどういうものか？治ることもなく、一生飲み続けるとはどういうものかとても気になって調べていると。強制的に血圧を下げるため体に別に負担がかかり、深刻な副作用で悩むケースもありと。つまり薬を飲んだところで一生健康の生活とは無縁になると言うことでは？暗くなる気持ちになりました。
本当に他にもっと良い解決方法は無いのかと検索をしていたところ、東洋医学のとあるサイトを見る機会がありました。そこには、壊れた機械を直すように、物理的な治療を行う西洋医学とは違い、人間本来の持つ自然治癒力を最大限に引き出す考え方にとても共感できました。何とかここから活路を見出せないかと。
その後、さらに食生活のメニューを見直し、ただし、ストレスが溜まるほど我慢を強いるものではありません、毎日続けているウォーキングの時間を伸ばし、黒酢のサプリを毎日服用するなど試してみましたが、効果のほどははっきりと数値に現れるものではありませんでした。このまま歳を重ねていって、命のリスクを背負うことになってしまうのかと。
福辻先生のDVDの評判はある日、偶然ネット上で見つけたのです。もちろんすべてが初めて耳にする内容でしたので、通販の商品と言うこともあり、本当に信用できるものなのかと言う不安もありました。
血圧を下げる◯◯式◯◯法なるものは、他にもいくつか目にしたことがありましたが、直感なのですが、最も信用できそうに思い、ものは試しということで購入しました。決め手は、先生が実際に都内で医院を経営しており、有名人も多数来院していると言うことでしょうかさと気になる効果のほどは？
同封の画像はストレッチを行い、わずか3日目の数値です。こんなに早くはっきりと数値に違いが出るものなのかと驚きました。かなり基準値に近くなって幸せな気分になれます。
実は効果は1日目から数値に現れていました。
何よりもDVDの中の先生のお話が体の仕組みを理解する上でとても勉強になり、実践風景はとてもわかりやすくなるほどの連続です。驚くほど簡単で、本当に家の中ならいつでもできるのがありがたいです。先生の言葉にもありましたが「下がらないはずがない」と確信が持てるのです。
しかもこのストレッチで肩こりや頭痛も改善してきているのです。
なんとなく活力も湧いてきました。これからも続けていきます。
血圧計を見るの際、恐怖を感じていたのに測るのも楽しく感じます。もちろん食生活や規則正しい生活、適度な運動など合わせて実践して元気なお年寄りになりたいです。心から感謝しております。どうもありがとうございました。
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