現在53歳の男性です。
2年ほど前から健康診断で高血圧を指摘されるようになり、まぁ大丈夫だろうと高をくくっていましたが、一向に良くなる気配がありませんでした。
あることがきっかけで頭痛も出るようになり、病院で診断を受けると高血圧による頭痛とのこと。降圧剤を処方してもらいましたが、一生薬を飲み続けるのかと思うと、暗雲立ち込める気持ちになり途中で薬を止めてしまいました。
私は173センチ60キロの体格で毎週1回山登りや筋トレも欠かさず行っていました。塩辛いものや脂っこいものもあまり好きではなく、高血圧になる要因は少ないはずです。
しかし、私の母親も中年から高血圧で薬を飲み続けていますので、多分遺伝によるものではないかと思っていました。薬を飲むのか放っておくのか迷っていた時、この改善法に出会いました。
とにかく何でもやってみようと実行してみました。初めは全く変化がなく本当に効果があるのか疑問に思いつつも続けていくと3週間後に少し下がってきました。
これはと思い喜んでいると1ヵ月後には明らかに低下してきました。以前は150台ひどい時は180台あった。血圧が現在130台で良い時は120台まで落ちるようになりました。
続ければきっと効果が上がると信じて毎日行っています。薬を飲むことなく1日5分から10分で高血圧が収まり安定してくれれば、これに勝るものはありません。大変ありがとうございました。
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