こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
私のところに見える患者様の中には、偏頭痛が悩みの方が多くいらっしゃいます。
なかでもホルモンの減少によって起こる片頭痛は、多くの女性をその痛みで悩ませています。
片頭痛は血管が頭やその周辺の血管拡張時に血管が広がりすぎると、周辺の神経が刺激された
り血管周辺に炎症が広がり痛みを発生します。
統計として女性の５人に１人は片頭痛に苦しめられています。
40代の女性は子育て中だったり、仕事を持っていたり、親の介護をしていたりと自分が具合が
悪くても決して寝込めない、手を抜けない、休めない人が多くいると思います。
最初に申し上げますが私の片頭痛は完全に出なくなったわけではありません。
その結果、年間で偏頭痛が出る回数が劇的に減りました。その対処方法と一緒にあなたを悩ませている片頭痛について少し勉強してみましょう。敵を退治するにはその敵について知らなく
てはなりません。
あなたの片頭痛がストレスから誘因されるものなのかチェックテストをしてみましょう。
1 あなたの片頭痛の５割は、ストレスを感じた日、又はその翌日起こる？
2 片頭痛が起こったとき、自分で解決できないと無力さを感じる？
3 仕事やプレイベートが忙しすぎて、趣味などの時間を取ることが出来ない？
4 溜まっている仕事や家事を片付けきれないと感じている？
5 過去１年間に人生を変えるような出来事が起こった？
6 リラックスできるのは睡眠の間だけなので、早く眠りたいといつも思っている？
この中でひとつでも「はい」があれば、ストレスがあなたたの片頭痛に悪影響を
及ぼしている可能性があります。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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