坐骨神経痛劇的に治った！闘病記68歳男性「1日やっただけでもちょっと楽になったような感じでした

おかげさまで腰痛、坐骨神経痛がだいぶ良くなりました。2ヶ月ほど前から右のお尻あたりが痛くなり筋肉痛かなと思ってそのままにしておいたら今度は左のお尻が痛くなり、右のお尻は痛くなくなりましたが、その後には左太ももの裏側が痛くなり、徐々に膝の裏側ふくらはぎも痛くなってきました。

特に立っている時や歩いている時が痛く我慢できないので近くの病院に行きました。診察の結果は腰椎下部の軟骨の減少によるその影響での坐骨神経痛の可能性が大と言われ、痛み止めの薬を貰いました。

3日から4日薬を飲んで様子を見ましたが、そんな時ネットでDVDを見て最初は半信半疑でしたが購入しました。数日後、DVDが届いたので早速ストレッチを開始しました。

最初の日はメニューの全てをやってみました。時間的には15分から20分位だったと思います。気分的なものかもしれませんが、1日やっただけでもちょっと楽になったような感じでした。最寄りの駅までの往復2キロ弱を通常の散歩コースにしていますが、DVDを見る前の時は途中でかがんで休んでまた歩く。そんなスタイルでしたが、3日から4日ストレッチをやった後に歩いてみると事はなく歩くことが可能になりました。

最初の日はメニューの全てをやってみました。時間的には15分から20分位だったと思います。気分的なものかもしれませんが、1日やっただけでもちょっと楽になったような感じでした。最寄りの駅までの往復2キロ弱を通常の散歩コースにしていますが、DVDを見る前の時は途中でかがんで休んでまた歩く。そんなスタイルでしたが、3日から4日ストレッチをやった後に歩いてみると、かがむ事はなく歩くことが可能になりました。

20日くらい徐々に痛みは減ってきたように感じます。現在1ヵ月経過しました。最初の痛みを10とすると今は1から2程度です。説明書には最低3ヶ月はやってくださいと書いてありましたが、1ヵ月でだいぶ良くなったと思います。現在68歳ですが、過去に1度50歳の頃ぎっくり腰で腰痛になりましたが、その時は半年ぐらいかかりましたが、今回は1ヵ月でだいぶ良くなりました。本当にありがとうございました。素晴らしいストレッチだと思います。