中学生の頃の部活動の背面跳びをずっと行っていた頃より腰を痛め以来、職業的にも首や腰に負担のかかる仕事を続けた結果、一昨年前の春旅行中に歩けなくなるほどの左足への放散する痛みを感じた後から左半身全体に響くような痛みとこわばり感左足の脱力感に悩まされるようになりました。時々めまいにも悩まされるようになりました。
MRIの結果、頸部と腰部2箇所の椎間板ヘルニアと診断され、痛み止めと神経痛の薬と湿布コルセットフル活動の状態で過ごすようになりました。
寝ているときは良いのですが、起床して立ち、仕事を始めると、台所の料理など、左足全体、後ろ面の心平の流れに沿って、ずーんとした痛みが次第に強くなり料理を中断して一旦ソファーに座り痛みが落ち着いたら再度料理を始める。このような状態を2年近く続けていました。職場で階段を使うと4段から5段登ったところで左足が上がらなくなるほどのこわばり感。
マッサージや整形外科で引っ張ってもらうこともとりあえずながら行いましたが、症状はほとんど変わりませんでした。内服も対症療法に過ぎないのかな？絶望的な気持ちになっていた矢先、主治医から「あまり辛いなら手術だね」と言われ、それだけはしたくないと思っていたところに、インターネットでこのDVDの存在を知りました。
実はものすごく疑っていました。こんなに長い間の悩んでいるのに、こんな簡単な宣伝文句嘘に決まってると。でもダメなら、全額返金もしっかりと表記されているんだしと思い切羽詰まっていたのでしょうね。注文をしている私がいました。
DVDで見たストレッチは本当に簡単なものでした。画面を見ながら一度行い、寝る前に行い、2階から階段を降りようといつものように腰をかばうように左足に手を添えてゆっくり降りようとしてあれっと思いました。いつものような電気が足に走りません。これには本当にびっくりしました。
しばらく残っていた強いこわばり感もストレッチを行って、10日ほどで少しずつ軽減しているのがわかります。この調子ですと、来月手すりなしでトントンと階段を上り下りできるのではないかと思います。
もう手術しかないのかもうダメなのかこの2年間悩んでいました。本当に感謝しています。もし頸椎症に対するストレッチや自己ケアについてのDVDがあれば私は喜んで購入します。本当にありがとうございました。
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