私は56歳でもう9年近く在宅介護訪問ヘルパーをしていました。もともと腰痛や坐骨神経痛があったのですが、痛い時は湿布を貼ったり、針や整体にもよく通って何とかごまかしながら仕事をしていました。
ぎっくり腰にも何度もなっていましたが、2日位で歩けるように普段はなっていました。ところがこの9月からいつもと違う痛みが毎朝布団から立ち上がる時が車から降りるときに右腰から左足にかけてズキズキピリピリした痛みで歩いても痛く眠っていても夜中痛みで起きてしまうことでした。
人手不足で休み辛いのと妙な責任感で痛みをこらえ整体上がりに毎日のように通いながら仕事をしていましたが、3週間ほど経って朝立ち上がると右足を地面に着いた途端、激しい痛みで倒れ込んでしまいました。
腰を伸ばすと、さらに激痛で寝ていても痛く、上を向いて寝ると右足全てに痛みが走り、体の左側を下にして頭を高くしてエビのように丸くなって夜中も痛みで眠れず辛くてこのまま治らなかったらと寝たきり状態で泣いていました。
病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、強い鎮痛剤のみ処方され何日か飲んだのですが全く効きません。ブロック注射も怖くてそれでインターネットばかり見て先生のDVDを知り藁をもすがる思いで取り寄せました。
はじめ、ストレッチの方法を見たときに、他の体操にもあったのではないか？とかインチキな商品ではないのかと購入したことを後悔して返品しようとしてしまいました。でもその前に3ヶ月は真剣にやってみて、それでもダメだったら返品しようと痛くて立つのもやっとでしたが、毎日少しずつ少しずつ回数や時間を増やしてやりました。
びっくりした事は、このストレッチをして、本当に自分の腰椎がこんなにも固かったんだとびっくりしました。骨が悪いのでもなく、軟骨が潰れて神経に当たっているので、痛いのでもなく、この硬い部分が原因だったのだと。
ストレッチをしながら腰から足にかけて、神経の痛みがピリピリするのですが、太もも足の痛みもマシになっていくのがわかりました。硬いところが少しずつ柔らかくなっていったり歩けるようになったりしました。
あぁ先生の言われていた事はこのことなんだ。完全に柔らかくなれば腰の痛みが完全に消えることに希望を感じています。
まだ痛みはありますが、2ヶ月で寝たきりから普通の生活が送れています。
整体鍼にも行かなくなりました。これからも毎日ストレッチ後DVDで教えてくださった足もみなどをたくさんして自力でもっともっと自分の体を良くしていきたいです。本当に感謝しています。ありがとうございました。
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