高血圧改善した体験談「2ヶ月ぐらい経った後、最高が120台と驚くような数値

60歳の男性。今まで血圧はほとんど気にしていなかったのですが、退職後も新しい職場で健康診断を受けた結果、血圧が要精密検査となりました。

その時の血圧が最高151最低86でした。以前入院の経験がある病院で相談すると、先生からは「年齢から来る血圧上昇なので降圧剤を飲んでみますか」と何の質問もなく言われたのに、腹が立ち即診断をお断りしました。

後日別の病院で診察を受けると、健康診断の結果と自分で測定した血圧管理表を見て現状では問題ありませんと降圧剤の話も出ませんでした。病院の先生によって、こんなにも診断の内容が異なるとは正直驚きました。

だから薬は全く飲まないで生活している私がこの時に思いました。血圧の勉強をして自分の力で血圧を下げてみようと。

インターネットでいろいろ調べていく中で、ある日、福辻式DVDの記事を見つけました。記事を読んでいくと納得できる箇所がたくさんあり、一気に最後まで読み終えた後これでチャレンジしてみようと購入を決心しました。DVDが少し高いかなとは思いましたが、健康を考えると安い買い物です。

届いたDVDは、理論編モニター、実践編実践編まとめの3枚組です。早速理論編を見ると高血圧を下げるには体全体をストレッチすることで筋肉を柔らかくして血流を良くする方法が効果的との話にとても納得しました。モニター実践編実践編まとめを見て自分流でストレッチの進め方を作成しスタートしました。

毎日20分ほどのストレッチを実践し、効果が現れたのは2ヶ月ぐらい経った後です。最高が120台と驚くような数値です。

健康診断後、血圧を気にし始めてから不安な毎日が続きましたが、結果が出たことで、これから先の心の持ち方が大きく変わりました。これからもずっと続けていこうと思います。

誰でも簡単に始めることができ、毎日続けることが楽しくなります。このようなDVDを作成された福辻先生に感謝いたします。本当にありがとうございました。