こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
ひどい肩こりに悩んでいる方が多いかと思います。
ツボは体のいたるところにありますが、特におすすめのツボを教えます。
ごうこく 合谷
というツボは、肩こり解消効果のあるツボとして、もっとも有名だと思います。
押すととっても痛いです。
親指につづく骨と人差し指につづく骨の間、ちょうど谷になっている部分から、およそ1cmほど指先に向かいます。
そして、そこから少し人差し指側にある、グリグリとしたしこりが合谷にあたります。
押すとかなり痛いです。
この合谷を押して飛び上がるぐらい痛い方は、そうとうひどい肩こり症です。
＜ツボの効果を感じたい方は＞
1 ツボを気持ちよく刺激したい！
2 痛みをなんとかやわらげたい！
そんな方には、自分で簡単にできるお灸もおすすめです。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント