こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
年齢とともに、高血圧になる人が増えているようです。
若い時には血圧が低かったのに、
食生活や加齢にともない血圧が変わってくるようです。
高血圧は、血流の圧力が強くなってしまうこと。
心臓にも血管にも普段がかかります。
血管がかたい、血管が狭い、血液がドロドロなど原因はさまざまですが、
足裏をもむことで、足先からの血流をよくすれば、心臓へ戻る静脈の流れが活発になり、
心臓への負担も減ります。
逆に静脈の戻りが悪いと、ますます血液を送り出すチカラが強くなるため、
血圧は上がってしまいます。
足もみで血行をよくすることが大切です。
＜血圧のツボ＞
内くるぶしの頂点中央から指３本以上分にあがったところ、
頸骨の後ろ側にあるツボ。
冷え性、生理不順、腰痛などにも効果があり、血行改善に威力を発揮します。
足もみと同時行えばさらに威力を発揮します。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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