健康総合

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。真夏日が続いていますが、それでも手足が冷えるという人が多いようです。女性に多い冷え性は、血液の循環が悪く、体のすみずみに広がっている細かな血管に十分な血液がゆきわたっていないため、おこります。自律...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。腸が造血に関連するという「腸造血説」が明らかになっています。貧血が辛い人は腸のあたりを触るとひんやしているはず。その場合は明らかに腸が冷えているので、腸の真上にある関元を温め、造血作用を促します腸...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。体臭がきつくなったと感じた時はありますか。ある日、ドキッとする枕カバーや脱いだ洋服の臭い。もしかしてこれは…。「年齢とともに体の臭いが強くなるのは代謝の悪化によるもの」。老廃物の代謝を改善して、体...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。驚くことに体の不調を改善するために、体には様々な経絡があります。今回は靴のヒールによる足のこわばりを解消するツボです。高さの合わないヒール靴を無理して長時間はくと、足全体がガチガチにこわばってしま...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。ガラス細工のように繊細な乙女心はこのサバイバル時代にはミスマッチです。どんなストレス下でも立ち上がるしなやかなメンタルを手に入れるためのテクニックを御伝えします。メンタルと体は密接につながっていま...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。猛暑が続いておりますが、体調は崩していませんか。今回は、女性が不安に思うことがある「更年期障害を予防したい」ということがテーマです。最近では、20代、３０歳代でも発症する若年性の更年期障害が増えて...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。おなかには日頃の生活習慣や体質、内臓の調子があらわれます。やわらかくて弾力があり、筋張っていないおなかは健康な証拠です。それに対して、こりがあったり、全体が硬くなってしまっている場合には、要注意で...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。夏風邪はこじらせると長引きますが、今回は風邪の初期症状に効果があるツボです。免疫力が落ちると風邪をひきやすくなりますが、リンパの刺激で改善します。風邪は心身の疲労などでで免疫力が低下しているときに...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。おなかには日頃の生活習慣や体質、内臓の調子があらわれます。やわらかくて弾力があり、筋張っていないおなかは健康な証拠です。それに対して、こりがあったり、全体が硬くなってしまっている場合には、要注意で...

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。めまいやたちくらみは、目の前がぐらぐら揺れている感じがしたり、立ち上がった瞬間に足下がふらついてしまったりします。その原因のひとつに、脳の血液循環が悪くなることがあげられています。首から脳へ流れて...