坐骨神経痛改善体験談「先生ご本人がこのストレッチを日常に取り入れていることが信頼に

軽度の坐骨神経痛と腰のだるさを改善できればと思いDVDを購入させていただきました。まずストレッチですが、動きが大変簡単で覚えやすく続けやすい動きです。

DVDも拝見しました。4枚組のDVDを全てを見て実践するのだろうかと言う疑問もありましたが、実際にそんな事はなく、症状に対して実践で改善したい人は何枚目のDVDからいろいろな知識を知りたい人は何枚目のDVD、など、クライアントさんの要望に沿ってDVDを鑑賞できるように作られています。

一言に腰痛といっても、いろいろなタイプがある事は知っていましたが、クライアントさんがモニターとしてDVDに出演されているので、臨場感もあり、わかりやすい内容で参考にさせていただこうと思います。

DVD購入時には迷いもありましたが、先生、ご本人がこのストレッチを日常に取り入れて、腰痛予防されていることも信頼につながりました。

DVDの中では、日常のどのような場面でストレッチを取り入れられるかの紹介もありました。

実際の腰痛改善のストレッチは、日常生活で思い出したらできる動きです。これだけのストレッチで様々なタイプの腰痛を改善できることをさらに予防効果もある事は大変うれしい効果でした。

長時間行う必要があったり、複雑な動きだけだったりすると、日常生活では取り入れにくくやめてしまいますが、このストレッチは動きが簡単で短時間だけで行うこともできるので、自然に取り入れることができると思います。

はじめは、意識的に時間を作っていましたが、一時期だんだん行わなくなってしまいました。しかし、どこでもできる動きなので、少しだるい感じの時に無意識に行うようになり楽になるのです。これには驚いています。今は意識せずやる気を起こさなくても自然に思い出したときに行っています。

DVDを購入して間違いなかったです。ありがとうございました。