高血圧下がった治った/克服闘病記73歳男性「120台程度に下がると言う大変な効果が出て驚いて

 

私は73歳男性です。若い頃には低血圧でしたが、歳を取るにしたがって血圧が高くなって参りました。

 

血圧が高くなって不安になりいろいろやりました。まず始めたのは食事療法です。塩分を控えめにしました。家内に協力してもらい料理を薄味にしました。調味料の醤油やソースもなるべく控えめにしました。食事が味気ないというか美味しくないです。

 

ラーメンのおつゆを飲むのが好きですが、運動も大切。住んでいるところの近くの福祉センターのプールで30分ぐらいから歩いたり、筋トレを3回位していますが、血圧はほとんど下がりませんでした。

 

血圧がこれ以上に上がるのを抑えるのが精一杯だったようです。上の血圧が150以上と高くなって数年このままでは脳出血になるのではと不安な毎日でした。そんな先にインターネットで見つけたのが福辻先生の血圧改善のDVDでした。わらにもすがる思いで注文しました。DVDの理論編で先生が高血圧を下げるには筋肉を柔らかくすることが1番有効な方法だとのお話に目から鱗というか納得がいきました。

 

実践編での先生のお話もわかりやすくとても良いDVDを購入したと思いました。DVD実践してみると、150以上の血圧が短期間で訓練後は120台程度に下がると言う大変な効果が出て驚いています。最高血圧が120台に下がって嬉しくてたまりません。不安な毎日から解放されました。テレビを見ながら気軽にできます。とても良い買い物でした。福辻先生本当にありがとうございました。