私は6年前に脊椎狭窄症、すべり症と診断されました。
私の仕事は、接客業で8時間立ち仕事です。毎日荷物の入荷があり、ダンボールの開梱・ 荷物の上げ下ろし作業で、常に腰に負担をかける作業がたくさんあります。
痛みが出た、初めの頃は、お尻に重い痛みがあり少し疲れがたまっているのかな・・・とあまり深く考えてはいませんでしたが、ある時、身長よりも高い所に手を上げた時に今までに感じた事のない痛みをふくらはぎの後ろ側に感じました。
この痛みで慌てて整形外科を受診しMRIを取ってもらい、脊椎管狭窄症とすべり症と診断されました。
同時に手術を進められた程の症状だと説明を受け、直ぐに自分用の型を計ってコルセットを作成してもらいました。
その後は仕事中もずっとそのコルセットを着ける ように指示を受け私もコルセットをはめると痛みが軽減され安心していました。
そんな生活でコルセットも消耗して、数年後に 2つ目のコルセットも作成しました
しかし、1年程前、コルセットをしているにもかかわらず日に日に痛みが増してきました。
自分でも靴のインソールを変えた方が良いのか、いろいろ調べました。
腸腰筋の治療. はり灸など、手術する・・・という選択より腰に良いというものは全て試してみようと思いました。
そんな中、福辻式のDVDに目が止まりました。 目に止まったものの、長年、痛みに苦しんできたのにこんなDVDで痛みが消えるわけがない…………と。
購入するまではいきませんでした。
その後新たに整形外科を変えたり整骨院に通い始めた数ヶ月後再び DVDの事を目にしました。
最初に目にした時とは気持ちも変わり ロコミや体験談を読んでいるうち、簡単な 体操で痛みが消えるなんて・・・と半信半疑でしたが、取り寄せてみる事にしました。
届くと直ぐにDVDを見てみました。 こんな簡単な体操で・・・とも思いましたが、 内容に書いてあった3ヶ月後に痛みが 変わってくるというのは、今までいろんな治療をしたり手術とまで言われていたので、3ヶ月後と思うより、長年の着用期間のコルセットの事を考えれば、1年間はかかるだろうと自分の中でも覚悟が出来ていました。
最初はDVDのように簡単な動きでも痛みがひどくてスムーズにいかなかったりもしましたが、 続ける事が大事だと自分にも言い聞かせながら頑張りました、簡単な体操なので仕事のお昼休みも少しだけでも行なってみたり。
もうすがるような祈るような思いでした。
二ヶ月位過ぎた頃、体操のやり方が 合っているのかな・・・ともう一度見直しました。
自分が思って行うよりDVDの体操はもっとゆっくりでした。
私の場合は体操を始めてから6ヶ月位してから序々に痛みが変わってきました。
最初は半信半疑でしたが、信じて続けてきて良かった。本当にこんな簡単な体操で 痛みが消えるんだ・・・と思うのと同時に、 ゆっくり行う体操だからこそ、いろんな所に刺激となり効果につながったように思っています。
あの時のどん底を味わった辛さがあるからすぐに痛みがとれなくてもこの簡単な体操も続けていけたのだと思っています。
休職して仕事を辞めようか悩んでいた私が今伝えられる事は、腰痛で悩んでいる方、是非試してみる価値のあるDVDだと思います。
痛みがある時は、普段あたり前に出来た事、お風呂のふたの開閉、トイレの便座の開閉、 自分の着替えなど、本当に出来なくなった時は情けない気持ちもありましたが、今では あの時の痛みが嘘のように改善され、 仕事も続けています。
福辻式のDVDに本当に感謝しています ありがとうございます 今後も体操続けて いきたいと思っています
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