ヒールによる足のこわばりにおすすめの経絡

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。

驚くことに体の不調を改善するために、体には様々な経絡があります。

今回は靴のヒールによる足のこわばりを解消するツボです。

高さの合わないヒール靴を無理して長時間はくと、足全体がガチガチにこわばってしまいます。

極度まで疲れた足を癒すにはアキレス腱まわりをほぐすようにしましょう。

崑崙（こんろん）と太けいというツボがおすすめです。

■温め方■
体けいは、内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみがツボです。

崑崙は、外くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみがツボです。

２つのツボを熱々の蒸しタオルで覆います。

タオルが冷めたら休憩。タオルをレンジなどで温め直し、

何度も温める。湯たんぽなども使いやすいです。両足を行いましょう。

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本当にありがとうございました。

あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています

アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記