こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
ふくらはぎが重い、だるいという時におすすめのツボのご紹介です。
崑崙（こんろん）というツボは、肩こりや、腰痛、後頭部痛など体の後ろ側の痛みに役立ちます。
ふくらはぎのはりやむくみ、痛みの改善におすすめです。
崑崙は体の後ろ側にあり、膀胱経の大事なツボです。
後頭部から、肩、腰、ふくらはぎなどカラダの後ろ側の痛みや
不調全般にききます。
ふくらはぎへの作用も大きく、ここを刺激するとハリや痛みが解消します。
そのうえ、ふくらはぎ全体がひきしまって、代謝が高まり、むくみが改善します。
生命力が十分ではないときには、ふくらはぎのハリがなくなり、押した時に痛みが生じます。
疲れやすく元気がない、こむらがえりがたびたびおこるといった時は普段から
崑崙を刺激しておきます。
■ツボの押し方■
外くるぶしとアキレス腱の中間。
■刺激の仕方■
親指をツボにあて、ほかの指で足首を握るようにしてゆっくりと押して離す。
少し痛みを感じる程度の強さで刺激する。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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