私は69歳の女性です。ヨガが好きで週三回ジムに通って習っています。時々腰痛と股関節痛を感じていましたが、様子を見ながらヨガを続け、時々カイロプラクティックの治療を受けていました。カイロプラクティックの先生は腰骨が歪んでいると言われました。夏ごろ旅行に出かける。2日前の日、日ごろ感じたことのない程の腰痛に襲われました。
カイロプラクティックの治療を受け、明日には楽になっているよと言われましたが、良くなりませんでした。すぐに整形外科を受診し止めの薬をもらい旅行には出かけました。8日間の旅でしたが、初めの2日ほどは杖を使ってでも歩けていましたが、痛み止めはあまり効かず、とうとう2歩3歩で痛みのため歩けなくなってしまいました。
幸い、今はどの施設も車椅子が備えつけられていて、何とか観光はしてきましたが、帰路には整形外科に直行いたしました。
先生は「うちでは対処できないので、大病院に行ってください」と紹介されました。その間にも症状はどんどんひどくなり、どのような姿勢をしても痛くてたまりませんでした。夜も寝ることができず血圧も怖いほど上昇を続けました。検査予約日まで待てず先生、口添えいただきすぐ検査入院させていただきました。
その結果、脊椎滑り症による脊柱管狭窄症で、激痛が起きていたと判明しました。
治療は薬を服用して様子を見る。それで治らなければ最終的には手術になるが再発することもあり、あまり進めないと言われて本当に落胆しました。
1週間で退院すると、夫がインターネットで福辻式DVDを購入しておいてくれていました。少し高額で効果もどれほどのものか半信半疑でしたけど、やってみたらと進めてくれました。
ストレッチの方法をメモしてみると、実行するストレッチが簡単で、多くする必要がないことで、やる気が出ました。また病気の実態がわかったことで安心できたことがとても良かったことです。
1週間ほどで少し楽になったように感じました。1ヵ月半で薬の服用はやめましたが、違和感は残るものの痛みはなくなり楽になりました。2ヶ月で通院中止しました。当然その間もストレッチを継続しました。購入から5ヶ月余り、ジムには秋に復帰し、ジムの準備体操に福辻式ストレッチを組み込みました。
お腹のツボ押しはベッドで行っています。これは便秘にも効くようです。生活は発病前と同じ位支障なく過ごせるようになっています。再発しないように毎日の生活の一部として福辻式ストレッチを取り入れ2人でやっています。
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