こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
年齢を重ねると実は腸内環境が悪くなることをご存知ですか。
腸内環境が悪いと、便秘をしたり逆に下痢気味になったり・・
腸内環境が悪いことがお腹ぽっこりの原因の1つ。
腸内環境が悪いことで腸内で【ガス溜まり】が発生します。
すると、さらにポッコリお腹が目立ってしまう。
便秘改善は腸内フローラを整えることを意識しましょう。
悪くなっている腸内環境を良い環境に改善させれば、腸のぜんどう運動が活発になって
基礎代謝量が上がる。
プラス、軽い運動を行えば、さらにたまった脂肪も減っていく。
と、こんないいことだらけなんです。
40代からは、体を若返らせて、ポッコリお腹を解消しましょう。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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