こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
今回は皆さんから問い合わせが多い「気圧と体調不良について」の
メルマガです。
天気予報でお馴染みの気圧の値「hPa（ヘクトパスカル）」。標準大気圧は
「1013.25 hPa＝1気圧」と定義され、この数値を基準に晴天の日は高気圧となり、雨の日は大気の圧力が低下し低気圧となります。
問題なのは低気圧となった時です。
「1気圧」の時は「1の力」で全身が大気から常に押されている、という状態と
なっているのですが、気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、
体は膨張します。（大気から全身を抑えつけている力が弱まる、というイメージ）
この膨張によって血管やリンパの流れが生む圧力（勢い）も低下する為、
平時より血行不良を起こし体調不良となる。
どういう事かというと、例えばホースで水を撒いている時、ホースの口を潰し
て（圧を掛けて）撒けば、水流が強くなるでしょう？圧が強いと水流が増す、
という原理の血管版なワケです。低気圧の場合は圧が弱まるので全身の流れが
悪くなる。
つまりは、低気圧＝血流・リンパ循環不良 → 体調不良
という図式が成り立ちます。
血流・リンパ循環不良が原因ですので、対処としては血流を上げる為に「軽い
運動」や「ストレッチ」、「ゆったりとした入浴」が効果的でしょう。
本格的にやらないでも良いでしょうが、そういう低気圧で調子が悪い時は簡単
な筋トレでもすると良いのではないでしょうか？
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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