こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
おなかのほぼ中心にあるのが胃腸。
胃は食べ物をいったんたくわえてから消化するための胃液を分泌し、超が栄養分を吸収しやすいように、ぜん運動を行って、細かく分解し、小腸に送る働きをしています。小腸では、胃から送られた食べ物を時間をかけて、栄養分として消化、吸収し、身体全体に運び、その残った分だけを大腸に送ります。大腸では、その残りカスを便として形成し、体外に排出する働きをになっています。またそのときに水分も吸収しています。
１：胃腸からくる症状
胃腸の機能が衰えると、栄養が全身に行き渡らず、やせてきたり、血色が悪くなったり肌が荒れてカサカサになります。気力も失われ、おなかがいつもふくれた感じで、旨やけがしたり胃もたれします。水分の調整がうまくいかなかれば、むくみなどもでてきます。胃腸はまた、血流の調整もしていますから、女性の場合、この臓器にトラブルがあること、生理不順や月経過多、子宮出血等の症状のおきやすくなります。また免疫力も落ちて、花粉症やアレルギーにもかかりやすくなります。
２：胃腸が身体に及ぼす影響
唇の状態を確認しましょう。美しく整っていますか。弾力や光沢がありますか。胃腸がよくないと唇がひび割れたり、乾燥したり色も青白く、黒ずみます。口内炎などの口のトラブルがある場合は注意が必要です。
３：胃腸からくる性質・気質
胃腸タイプはくよくよと思い悩んだり、考えすぎたりする人が多いのが特長です。湿気に弱くじめじめした梅雨時が苦手。寝付きも悪くなったり、車酔いをしやすくなる傾向もあります。このタイプの人はストレスにも弱く、その状態が続くと胃の粘膜が充血して、そのうち胃のなかで血が滴り落ちてくるようになります。ストレスを緩和するために甘いものが大好きな人が多い傾向にあります。
４：胃腸にやさしい生活スタイル
食生活では熱すぎるものや冷たすぎるものなど胃腸への刺激物を避け、タバコや過度の飲酒なども控えてバランスのよい食生活をしましょう。また忙しいといって食事抜きは禁物。
また湿気を避けるために室内の空気をいつも調整しましょう。
今回も私のブログを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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