私は現在68歳の男性です。9月末に椎間板ヘルニア1分ストレッチ福辻式DVDを購入し、今この手紙を書いております。10月17日まで約半月の間、最低でも朝晩2回以上はストレッチを実行しております。それではこのDVDを購入するに至った経緯と半月期間の効果状況を書いてみます。
まず最初に腰を痛めたのが、今年1月の大雪の際、自宅周辺を4時間も雪かきをしてしまったことが原因でした。この時はすぐに近所の指圧院でマッサージをしてもらったのですが、改善せず3月中旬に別の整形外科でレントゲンを撮ってもらったのですが、結果は特に何でもなく異常なしとのこと。そしてその病院でも指圧治療を行っているとのことで、その病院に4月中旬まで通ったのですが、やはり改善は無し。
そこで知人に勧められ、別の整形外科にてMRIとレントゲンを再度撮ってもらったところL5/S1外側ヘルニア、L4/5外側陥凹狭窄、L5変性すべり、5番椎間板ヘルニアとの診断を受け、その結果、4月末より週一回のブロック注射治療が始まったのですが、今思えば本当に過酷な約半年間のブロック注射でした。合計で20回打ち、特に9月に入ってからは普通のブロック注射では効かないからと神経根ブロック注射を3回打たれました。
しかし、経過は大きく改善することはありませんでした。ただこの間腰の痛みは以前ほどではなく、左臀部から左くるぶし周辺の痛みとしびれが強く残ったままになりました。
さすがに私も注射に限界を感じ、注射治療を断ったところ先生曰く「もう手術しかないだろう」との事だったので、その日限りで通院を辞めてしまいました。
そして、おそらくは、ほとんどの腰痛患者さん達が行っているであろう、インターネット検索をしていたところ、このDVDを見つけたと言う次第です。ただ価格がそれなりに高かったので少し迷いましたが、考えてみれば今までの神経根ブロック注射の約2回分だと言うこともあり、ダメ元で購入しました。
入したDVDは4枚構成になっていたのですが、添付の解説数にはまずディスク3と書いてあったので、指示通り3を見始めました。
そして、曜日まででストレッチを行い、最初の数日は以前と変わらない。体調でしたが、始めて見て1週間ほどで腰周りが軽くなり、それまで半年間装着していたサポーターが不要になりました。
ただ神経痛につきましては、午前中はほぼ痛みやしびれは感じなくなりましたが、午後になると再発してきます。しかしストレッチを始めまだ半月今までの治療の経過と比較してみると、ずいぶん効果が出ている感じがします。
そしてDVD 4枚につきましては、時間を見つけてなるべく早い時期に全て見ることをお勧めいたします。やはり4枚を見ることにより、より知識が得られることと思います。私は手術の直前でこのDVDに巡り会えたことにとても喜びを感じております。
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