仕事の合間に時間が取れたので、献血をしに行ったら、あまりの血圧の高さ上が170以上したが、120以上、献血を断られてしまいました。日ごろから血圧は高めでしたが、今回の結果には非常にショックを受け、早速血圧計を購入すると同時に飲酒を控える、食事療法を始めました。
一応すぐに成果、上が150前後、下が110前後、は出たのですが、その後は一向に下がる気配もなく、相変わらず高血圧症の範囲のままでした。
降圧剤の薬に頼るのは絶対に嫌でしたので、色々と血圧を下げる方法を探しているときに福辻式の血圧を下げる理論に出会い、早速DVDを購入しました。
早速ストレッチを始め、すぐには血圧が極端に下がる事はありませんでしたが、継続してストレッチを続けていたら血圧が正常値、最高血圧130以下、最低血圧90以下の範囲内に収まるようになりました。
時を選ばずに、ほんの空き時間でもストレッチができるので、簡単に続けられ、おかげさまで安心した日常生活を送れるようになりました。本当にありがとうございました。男性56歳。
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