76歳男性警備員です。ここ2年ほど腰痛、特に左側左の膝部分、に悩まされ整形外科で痛み止めを処方してもらい、何とか仕事を続けてきました。
昨年暮れ仕事先で中越腰で重いものを持とうとした時、がくっと腰が入るような感じがしました。2日か、3日後、腰痛の状態がひどくなり、仕事にも出られなくなりました。
そんな偶然、SNSで、福辻先生の1分腰痛ストレッチのDVDを購入し試してみました。
それまでにいろいろ整体院などをいくつか回りましたが、今回自宅で数分間自分でストレッチを毎日行いました。すると腰痛も改善し、今では仕事に復帰できるようになりました。
今後も福辻先生のストレッチを続けるつもりです。痛みは骨ではなく筋肉と知りました。
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