椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症何が何だかわからず腰痛歴30年以上になります。30代の頃は腰が痛いと午前中は腰を曲げて歩かなくてはいけないので、午後には腰が温まるせいか少し楽になり腰を曲げなくては歩けない事はありません。
どこの接骨院が良いとか、カイロプラクティックが良いとか、整形外科で原因とか多くの治療をしてきました。良くなったり痛みが出たりを繰り返し慢性的になり騙しだまし66歳まで来ました。
しかし最近今までにないような痛みが出て、股関節足の裏側のしびれと歩くのも大変な状態になりました。
今までの経験で病院に行っても良くなるとも思えず、インターネットで腰痛など調べており、この脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチにたどり着きました。
早速申し込みをしてDVDが届き書いてある通りストレッチを始めました。しかし痛みがあるので無理をせずストレッチを行っております。
2月に入り就寝時の痛みはなくなりました。痛みも和らぎストレッチの効果が感じられるのでもう少し続けて取り組んでみようと思っております。
痛みを感じず長時間歩ける日を思いがんばります。途中経過と御礼まで。
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