【歩けない】腰がいたくなり、コルセットを使い、次第に左のお尻が痛くなり、左足の指先まで痛くて歩けなくなりました。
整形外科へ行き、レントゲンでヘルニアと坐骨神経痛と言われ湿布と痛み止めをもちゃしたが、よくならない。
次は、小岩駅近くのブロック注射を打ちに通いました。 打った瞬間はよくなった気がしましたが、すぐに痛み、 週一で通いました。
(子供4人、父子家庭で子供たちを育て、やっと楽になるれる！と思った矢先。そんな時スマホから福式式DVDみつけ、 とても気になり、7月5日にDVDが届きました。
7/5 わかりやすい説明で、体が硬い僕でもできそうだな!!と半信半疑でスタート!!
1/6
気持ち楽になった?感じ、スタスタストレッチ!!
7/7
朝、寝起きがスムーズに！横に、なりながらボールや缶コーヒーを使い、 のびてる感じがうれしくなりました。
7/8
夜中、お尻の痛みで起きましたが朝はスムーズに、おきれました。(ブロック注射)
70
スタスタもスムーズに。寝ながらストレッチ効果を感じています。
7/10
寝起きが辛く、痛いと感じスタート朝から、ストレッチ。
7/11
仕事復帰!!の予定でしたか。 こしがダル重で中止!!
つづきます。
7/12
寝ながらストレッチをゆっくりやり気持ちよくなり、朝から調子良い。
7/13
毎日のつみかさねからか!日に日にに回復してきているのを感じます。が……。また日中痛み出す。スタスタストレッチをゆっくり長くやりました。
7/14.
朝から調子が良い。 スタスタストレチもスムーズです。
2/15
寝起きもスムーズ。
2/16
左足か指先まで、たまに痛みますが、 スムーズにおきられました。
2/17
寝起きよし! 朝コルセットなしでいけました。
7/18
スムーズに起きれました。
自転車にも乗れて近所へお買い物。
7/19
朝から調子良い。車を運転、いい感じです。
7/22
にブロック注射を打ち. 仕事も復帰できる、予定もととのいました。
DVDがとどき、毎日、1分ストレッチでしてちょうしよくなったり、またいたくなったりしましたが。
だんだん前向に良くなるの感じになり手術しないで復帰できそうです。ストレイ頼ります。 感謝でいっぱいです。
ありがとうございました。
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