こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
最近話題の「ホットアイマスク」みなさん使用したことはありますか？
ホットアイマスクの効果…と考えると、女性が行う美容方法という
イメージが強いかもしれません。
男性の方は意外と試したことがある方は少ないのではないでしょうか。
現在の世の中では、90％の情報を目で確認し得ているといわれています。
長時間テレビを見たりゲームをする方、１日中パソコンと向き合う
オフィスワーカーの方、携帯電話をよく使用される方、
昔の人に比べて目を疲れさせる原因が多いのが今日の
私達の生活といえるでしょう。当然、酷使した目は疲れてしまいます。
人の目の動きをコントロールしているのは動眼神経という神経です。
この動眼神経は、人をリラックスさせる働きがある副交感性の神経であるといわれています。
そのため、動眼神経がある目を温めると、副交感神経が働き始め体は
リラックスした状態になります。そして働き始めた副交感神経は、
血管を開き体中の血液の循環をよくしてくれます。ホットアイマスクは、
目のみだけではなく全身の疲労を回復してくれる働きがあるといえるでしょう。
ホットアイマスクはリラックス効果を与えてくれるということから、快眠にも繋がります。
特に就寝前のホットアイマスクは、目の疲れを取ると同時に寝つきが良くなります。
そして質の高い睡眠をとることができ、次の日スッキリと起きることができるでしょう。
しかしホットアイマスクを装着したまま寝てしまうと、低温やけどなどの危険性があるので、
必ず外してから布団に入るようにして下さいね
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント