こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
前回に引き続き、落下腸の治し方です。
落下腸は文字通り、おなかの下の方に腸がずれた状態ですが、マッサージにより修正が可能です。
便秘の原因になりますので早めに対応しましょう。
落下腸による便秘を治すマッサージ方法
1，仰向けで横になり両ひざを立てます
2，腰の下にクッションを入れます。こうすることで落下腸を上部に移動させます
3，お腹の下からへその上にかけて両手で押し上げる（腸を押し上げる感じ）
4，お腹が自然に凹むまで一分程度続ける
5，おへその下からあたりから10ｃｍ程度を上下に1分、つつきながらお腹を揺らす
これを朝食の前と就寝前に行います。
猫背は内臓を上から圧迫しますので姿勢を正すように習慣つけます。
落下長による便秘を治すマッサージ方法は以上です。テレビなどでは
すぐにお通じがあったと実験で紹介していました。この方法を続けていると、連続でお通じが出るようになっていたのです。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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