こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
様々な指圧箇所を毎回お伝えしていますが、大切なことがあります。
指の力だけで押していると、指を痛めたりするのでまっすぐ
体重をかけるのがポイントです。
このようにすれば疲れることもありません。
体を円に見立てて、中心に向かってまっすぐ押していくのが基本です。
そうしないと皮膚をひっぱるだけになってしまいます。
押す強さは痛気持ちいいというくらいがベストです。
これ以上抑えると痛いというくらい。
我慢はしないでください。
指圧も痛いくらいやってしまうと逆に機能を押さえ込んでしまいます。
痛気持ちいいくらいがちょうどよいでしょう。
押す回数はだいたい７～８回くらいがよいでしょう。
治療院では腎兪だけでなく、背中のツボを上から下まで７～８回繰り返して押していきます。
逆にあまり何回も押すと、こうも逆効果です。
あまり神経質になるといけませんが、
適度な力加減がちょうどいいでしょう。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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