こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
年齢とともに多くの方が悩まされる歯周病の予防には、毎日の歯磨きや
定期的な歯石除去などが有効ですが、ツボ押しとリンパマッサージも大切です。
かりゅう というツボは、歯茎の血液をうながして、ひきしめてくれるので、
歯周病の予防に役立ちます。最後は口元から首へリンパマッサージをしましょう。
●かりゅう●
小鼻の下にあります。
人差し指を左右のツボにあて、まっすぐに押します。
●リンパマッサージ●
１：鎖骨のリンパ節を軽く押します。
３回押します。
２：ツボをゆっくりおします。
６～８回が目安です。
３：口元から首に向かってマッサージします。
＜歯茎マッサージも効果的＞
歯磨きをするときに、歯と一緒に歯茎もやさしく刺激すれば、
歯周病の予防に役立ちます。歯ブラシの変わりに、指にガーゼを巻いてマッサージするのもよいでしょう。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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