こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
今日は腰痛によく効く特攻ツボです。
手の申の指圧だけで改善できる手軽さが魅力です。
特攻ツボは２つあります。これは手の申にふたつ並んでいます。
第一腰腿点（だいいちようたいてん）は筋肉の使い過ぎからくる痛み、
ギックリ腰などの急性の症状に特に効果的です。
第二腰腿点（だいにようたいてん）は、いつも疲労感が残って重いとか
長時間同じ姿勢をとっていると痛みがくるというようなときに、
慢性の腰痛に効果があります。
＜腰痛に効く両手のツボ＞
第一腰腿点
人差し指と中指の間を反対の指でたどり、
２本の骨が交わるところの手前です。
第二腰腿点
薬指と小指の骨の間を反対の指でたどり、
２本の骨が交わるところのすぐ手前です。
＜刺激の仕方＞
人差し指をたてるようにツボをあて、押しもみます。
押しもみしたと、ツボに絆創膏のようなテープで米つぶをはるか磁気治療器を貼ります。
２～３日、刺激を継続させておくとさらに効果的です。
ただばんそうこうなどにかぶれやすい人はようすを見ながら行ってください。
また貼っておいていやな感じがするときや気分が悪くなる場合はすぐにはがしてください。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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