こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
今日は顔痩せに効果がある反応点の見つけ方です。
顔は前日に食べたものや飲んだものにおいて変化があったりします。
もしもむくみやすいなと思ったら、まず利尿作用の強いものを飲むことも大切です。例えば、コーヒーや緑茶などもおすすめです。また寝る前に、水分をとらない、飲酒を控えるといったこともむくみ対策にはなります。
しかしながら、それに限らず、経絡のようなものを見つけてしまえばちょっとしたすきま時間にできるので、毎日続けてみることも顔痩せにつながるのです。
家で経絡を見つける場合、経絡がすぐに見つからないという人が多くいわれています。でも厳密に考える必要はありません。人間の体はそれぞれ違うものです。標準的な位置から少しずれていても、効果があるような場合はそれを経絡ととらえていいのです。
顔やせに効くツボは、陥谷（かんこく）と呼ばれています。
精神的なイライラを取り除き、リラックスさせるツボです。むくみや顔面むくみをとる効果があります。足の第2指と第３指のつけ根から３～４センチ（指２本分）くらいのところにあり、押すとしびれた感じがあります。
体に不調がある場合、ツボのあたりが他と違ってカサカサしえていたり、他と違ってカサカサしていたりします。硬くなっていたり、黒ずんでいたり、痛みを感じたりします。このように周囲とはちょっと違う反応があらわれたところが、経絡なのです。
経絡の押し方について
親指の腹の部分を経絡にあて、息をはきながら静かに押していきます。
軽い痛み、圧迫感、あるいは心地よい感じのところで指をとめ、この状態で呼吸を３回押すと（３～７秒）、効果があります。
息をはくのがポイントです。親指で抑えづらいところは、人差し指、中指などで自分の使いやすい部分を使ってみてください。
胃の働きをつかさどる経絡
位の働きをつかさどる経絡についてお伝えします。食欲を抑えるとともに、いの調子をよくします。唇の真横を指で指圧します。
ポイントは唇の両脇を２ミリのところです。胃熱をとることもできるのでおすすめです。
最後に血海（けっかい）という経絡です。
ホルモンのバランスを整えます。ひざの内側の延長線上で、指３本以上です。
女性にとっては大切なツボで、婦人病予防にもつながります。
お風呂の中で行うなど毎日決まった時間におさえると忘れることなくできるかもしれませんね。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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